Dreiraum: modernes Yoga, das zu Ihnen passt

Die Yogaschule Dreiraum – Home of Yoga – in Aschaffenburg bietet die Vorteile der jahrtausendealten Yogatradition in moderner, klar strukturierter und von religiösen Dogmen losgelöster Form.

Durch das Zusammenspiel von individuell ausgewählten Körperübungen, Atemtechniken und meditativen Elementen werden Stress abgebaut und Spannungszustände aufgelöst. Dabei geht es nicht darum, möglichst akrobatische Haltungen einzunehmen. Wichtig ist es, eine besondere Qualität des Übens zu erreichen, die sich gleichermaßen positiv auf Körper und Geist auswirkt. Richtig geübt, bringt Yoga auf gesunde Art Bewegung in Ihr Leben und hilft Ihnen, den Anforderungen der heutigen Zeit mit innerer Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.

Yoga von heute muss sich dem Menschen anpassen, nicht umgekehrt

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren! Denn Yoga bietet unzählige wunderbare Möglichkeiten, gesundheitsfördernd aktiv zu werden, von leicht zugänglich bis herausfordernd. Aus der ursprünglichen Yogalehre haben sich die verschiedensten Yogastile und -strömungen entwickelt – von den bekanntesten »Hatha-Yoga« und »Ashtanga-Yoga« haben Sie vielleicht schon einmal gehört.

Doch wie entdeckt man den »richtigen Yogastil« für sich? Yoga ist keine Frage des Stils, sondern der Haltung. Entscheidend ist, dass die Yogaübungen der jeweiligen Ausgangssituation und den ganz persönlichen Bedürfnissen des Übenden angepasst werden.

Die Yogatradition, die ich unterrichte, verfolgt genau dieses Ziel: Yoga muss sich dem Menschen anpassen, nicht umgekehrt. VINIYOGA ist keine neue Stilrichtung, sondern steht für eine besondere Qualität und Achtsamkeit des Übens.

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